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　　專家指出，很多脂肪肝患者通過節(jié)制飲食、增加運(yùn)動、減少飲酒，肝內(nèi)脂肪堆積就會隨著體重下降、腰圍減少而改善。然而有些醫(yī)生認(rèn)為轉(zhuǎn)氨酶增高就是有傳染性的病毒性肝炎，就需臥床休息和加強(qiáng)營養(yǎng)，結(jié)果導(dǎo)致脂肪肝患者越休息越胖，越胖肝臟脂肪堆積越明顯、肝臟損傷越重。 　　與肥胖相關(guān)的脂肪性肝炎患者，需要的是鍛煉而非休息;缺少的是粗糧蔬菜，而非高脂肪高熱量的精細(xì)食品。只有有效控制體重、禁酒，才能促進(jìn)脂肪肝的康復(fù)。

意見建議：你好，脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。