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孕吐是孕期常見的癥狀，可通過(guò)飲食來(lái)緩解，如富含維生素 B6 的食物、清淡易消化的食物、酸味食物、干性食物、高蛋白食物等。 1.富含維生素 B6 的食物：維生素 B6 有助于減輕孕吐，如香蕉、堅(jiān)果、雞肉、魚肉等。 2.清淡易消化的食物：如米粥、面條、饅頭等，這類食物不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。 3.酸味食物：像檸檬、橘子、話梅等，能刺激食欲，緩解惡心感。 4.干性食物：如蘇打餅干、烤面包片等，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，可減少惡心嘔吐。 5.高蛋白食物：如牛奶、雞蛋、豆制品等，為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，孕婦在孕吐期間，飲食應(yīng)多樣化，選擇適合自己口味且能緩解孕吐的食物。但如果孕吐嚴(yán)重，影響正常生活和營(yíng)養(yǎng)攝入，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

那有孕吐反應(yīng)的話，可以多吃點(diǎn)維生素高的食物的呢，還有的話要適當(dāng)?shù)哪莻€(gè)少吃多餐吧

你好，懷孕期間，如果有孕吐的反應(yīng)，你可以吃些話梅，葡萄，橘子可以緩解一下孕吐。

可以適當(dāng)?shù)某孕┰捗?，少吃多餐，飲食要清淡多吃些青菜和水果，適當(dāng)?shù)暮刃?/p> 2024-10-17 16:46

懷孕以后不要太擔(dān)心，這個(gè)也是因人而異的，有的人體質(zhì)不一樣，可能孕兔反應(yīng)比較輕一些，可以多喝點(diǎn)檸檬水，或者是吃一些新鮮的蔬菜呀，水果呀都可以幫助你緩解的。