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2 歲多的嬰兒飲食健康要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、食材新鮮、飲食規(guī)律、食物性狀適宜、避免過(guò)敏食物等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)可從魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)獲取；碳水化合物選擇谷物類(lèi)；維生素多吃新鮮蔬果。 2. 食材新鮮：優(yōu)先選擇當(dāng)季新鮮的食材，如秋季的梨、蘋(píng)果、南瓜等，減少加工食品。 3. 飲食規(guī)律：每日定時(shí)定量進(jìn)餐，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 4. 食物性狀適宜：食物應(yīng)逐漸從軟爛向稍硬過(guò)渡，鍛煉咀嚼能力。 5. 避免過(guò)敏食物：了解孩子的過(guò)敏史，避免食用可能導(dǎo)致過(guò)敏的食物。 總之，2 歲多孩子的飲食健康需要家長(zhǎng)用心安排，根據(jù)孩子的口味和身體狀況合理調(diào)整飲食，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

你好秋天了天氣比較干燥要給寶寶吃容易吸收消化的然后多喝點(diǎn)開(kāi)水多吃點(diǎn)水果才比較好

兩歲多的孩子也是可以和大人同步了，平時(shí)注意給孩子吃點(diǎn)蔬菜，水果以及肉類(lèi)搭配著吃，這樣營(yíng)養(yǎng)比較均衡，有利于健康成長(zhǎng)。