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孕婦吃什么菜可以補(bǔ)充葉酸呢？食物補(bǔ)充葉酸還需要特別補(bǔ)充葉酸

2016-12-17 00:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦吃什么菜可以補(bǔ)充葉酸呢？食物補(bǔ)充葉酸還需要特別補(bǔ)充葉酸片嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張曉芳副主任醫(yī)師

涿鹿縣婦幼保健院

一級(jí)

婦產(chǎn)科

你好，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，如果孕婦在懷孕期間缺乏葉酸，可以導(dǎo)致無(wú)腦兒等畸形發(fā)生，葉酸是一種水溶性的b族維生素，對(duì)人體有比較重要的作用，特別是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)更重要，可以預(yù)防孕婦貧血，降低寶寶出生缺陷，葉酸不足，很容易導(dǎo)致孕婦發(fā)生胎盤早剝，妊高癥等情況。食物中的葉酸不如葉酸片易吸收，一般建議在懷孕之前三個(gè)月開始服用，懷孕后服用三個(gè)月
2018-06-23 18:32

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回答2
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、花椰菜等），及動(dòng)物肝腎，豆類，水果（香蕉、草莓、橙子等），奶制品等都富含葉酸。但懷孕3個(gè)月時(shí)最好每天服用400微克葉酸，以滿足妊娠前3個(gè)月內(nèi)的葉酸量需求。
2016-12-17 01:02

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回答3
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

懷孕的時(shí)候吃一些食物的話，可是補(bǔ)充葉酸的，比如葡萄，蘋果或者是獼猴桃，香蕉等等，這些食物的話都是會(huì)有一些葉酸成分含在里面的，注意營(yíng)養(yǎng)均衡就好了。
2016-12-17 01:10

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回答4
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

懷孕初期，只要這個(gè)時(shí)間段，你自己多吃一些蔬菜，比如吃一些西紅柿都會(huì)幫你補(bǔ)充充分的葉酸，平時(shí)的話還是要通過(guò)，保健產(chǎn)品的話，可能科學(xué)配比比較好。
2016-12-17 01:17

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回答5
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

你好，如果在懷孕前3個(gè)月已經(jīng)補(bǔ)充了葉酸，后面就不要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充了。平時(shí)應(yīng)該多喝一點(diǎn)湯，多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，讓寶寶發(fā)育的更好。
2016-12-17 01:24

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回答6
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

孕婦在懷孕期間的話，可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，但是葉酸的話，這個(gè)一般要吃點(diǎn)葉酸片，一直吃到三個(gè)月左右。
2016-12-17 01:30

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就醫(yī)問(wèn)藥

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主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并詳情»
翁霞云
主任醫(yī)師 教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。詳情»