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紅棗銀耳蓮子粥具有多種功效，對(duì)孕婦也有一定益處。其功效包括滋陰潤肺、健脾和胃、養(yǎng)心安神、補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏等。懷孕 28 周的孕婦一般可以食用，但需注意適量。 1. 滋陰潤肺：銀耳有滋陰潤肺的作用，能緩解孕期可能出現(xiàn)的口干、咳嗽等癥狀。 2. 健脾和胃：紅棗和蓮子有助于健脾和胃，改善孕婦的消化功能，減輕食欲不振。 3. 養(yǎng)心安神：有助于孕婦在孕期保持良好的睡眠和穩(wěn)定的情緒。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，為孕婦和胎兒提供所需營養(yǎng)。 5. 美容養(yǎng)顏：能改善孕婦的皮膚狀態(tài)，使其氣色更好。 總之，紅棗銀耳蓮子粥對(duì)孕婦有一定好處，但孕婦的飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。同時(shí)，食用時(shí)要注意食材的新鮮和衛(wèi)生，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

你好，這個(gè)可以吃的可以補(bǔ)血，對(duì)身體也有好處，也挺有營養(yǎng)的。懷孕以后就是要多吃營養(yǎng)的食物。

她在懷孕期間是可以喝紅棗銀耳蓮子粥的，這個(gè)時(shí)候要加強(qiáng)營養(yǎng)了，別忘了吃鈣片。

懷孕28周可以吃，紅棗銀耳蓮子粥的這個(gè)可以增加一下自己的營養(yǎng)，而且紅棗具有補(bǔ)血的作用，懷孕的時(shí)候很容易貧血的。