懷孕三個(gè)月孕媽體重增加多少及如何均衡飲食？
懷孕三個(gè)月，孕媽體重會(huì)增加多少呢？孕期怎樣飲食才可以營(yíng)養(yǎng)均衡呢？
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕三個(gè)月時(shí)，孕媽體重增加因人而異，一般在 1 - 2 千克左右。孕期營(yíng)養(yǎng)均衡飲食要做到食物多樣化、控制糖分和鹽分?jǐn)z入、保證蛋白質(zhì)和維生素充足、注意飲食衛(wèi)生、遵循少食多餐原則等。 1. 食物多樣化：各類食物都要攝入，包括谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類等。 2. 控制糖分和鹽分：減少甜食和高鹽食物，預(yù)防妊娠糖尿病和高血壓。 3. 保證蛋白質(zhì)充足：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類，有助于胎兒發(fā)育。 4. 補(bǔ)充維生素：新鮮蔬果富含維生素，如橙子、草莓、菠菜等。 5. 注意飲食衛(wèi)生：食材新鮮干凈，避免食物中毒。 6. 遵循少食多餐：減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。 總之，孕期飲食均衡對(duì)孕媽和胎兒健康至關(guān)重要，孕媽要根據(jù)自身情況合理安排飲食，如有特殊情況可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
2024-10-17 16:57
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好每個(gè)孕婦的妊娠期的反應(yīng)不一樣，所以多少還是有些差距的，我在前3個(gè)月沒(méi)有增加體重，雖然我沒(méi)有孕吐，但是胃口不好。
2024-10-17 16:57
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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懷孕整個(gè)孕期增長(zhǎng)20斤左右，這就屬于正常只要在懷孕期間多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好
2024-10-17 16:57
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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懷孕三個(gè)月，這個(gè)的話可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物比較好，不用擔(dān)心的，希望他對(duì)你有幫助。
2024-10-17 16:57
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕周期你只要注意，每個(gè)月有體重的穩(wěn)定增長(zhǎng)就可以了，所以注意飲食方面一定要注意，葷素搭配合理，自己多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白高維生素的食物。
2024-10-18 04:27
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是懷孕與妊娠病? 懷孕，指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。 查看全文»
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肖小敏
主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：在高危孕產(chǎn)婦監(jiān)護(hù)及處理，妊娠合并內(nèi)科疾病（肝炎、糖尿病、心臟 詳情»
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林建華
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并 詳情»
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翁霞云
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。 詳情»
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