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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕三個月時，孕媽體重增加因人而異，一般在 1 - 2 千克左右。孕期營養(yǎng)均衡飲食要做到食物多樣化、控制糖分和鹽分攝入、保證蛋白質(zhì)和維生素充足、注意飲食衛(wèi)生、遵循少食多餐原則等。 1. 食物多樣化：各類食物都要攝入，包括谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類等。 2. 控制糖分和鹽分：減少甜食和高鹽食物，預(yù)防妊娠糖尿病和高血壓。 3. 保證蛋白質(zhì)充足：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類，有助于胎兒發(fā)育。 4. 補充維生素：新鮮蔬果富含維生素，如橙子、草莓、菠菜等。 5. 注意飲食衛(wèi)生：食材新鮮干凈，避免食物中毒。 6. 遵循少食多餐：減輕腸胃負擔(dān)，利于營養(yǎng)吸收。 總之，孕期飲食均衡對孕媽和胎兒健康至關(guān)重要，孕媽要根據(jù)自身情況合理安排飲食，如有特殊情況可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2024-10-17 16:57
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好每個孕婦的妊娠期的反應(yīng)不一樣，所以多少還是有些差距的，我在前3個月沒有增加體重，雖然我沒有孕吐，但是胃口不好。
2024-10-17 16:57
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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懷孕整個孕期增長20斤左右，這就屬于正常只要在懷孕期間多吃一些有營養(yǎng)的食物適當運動就好
2024-10-17 16:57
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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懷孕三個月，這個的話可以多吃有營養(yǎng)的食物比較好，不用擔(dān)心的，希望他對你有幫助。
2024-10-17 16:57
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕周期你只要注意，每個月有體重的穩(wěn)定增長就可以了，所以注意飲食方面一定要注意，葷素搭配合理，自己多補充營養(yǎng)，多吃一些高蛋白高維生素的食物。
2024-10-18 04:27
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