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一歲寶寶的輔食種類豐富，包括粥類、蛋類、蔬果類等。常見且易做的有小米粥、雞蛋羹、蔬菜泥、水果泥、魚肉泥。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.小米粥：小米熬煮軟爛，易消化吸收。
2.雞蛋羹：打散雞蛋蒸熟，營養(yǎng)豐富。
3.蔬菜泥：如胡蘿卜、南瓜，蒸熟搗成泥。
4.水果泥：蘋果、香蕉等直接制成泥。
5.魚肉泥：選擇無刺魚肉蒸熟搗碎。
給一歲寶寶添加輔食要注意營養(yǎng)均衡，循序漸進(jìn)。

你好，從寶寶四個(gè)月至六個(gè)月開始就可以添加各種各樣的輔食了，當(dāng)然剛開始添加，不要喂太多，也不要喂太干。一歲的寶寶可以開始吃米飯，各種粥，以及新鮮的瓜果蔬菜，多吃豆制品奶制品，多喝骨頭湯，這些食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。當(dāng)然最好以流食為主，制作最簡(jiǎn)單的當(dāng)然是各種粥了，你可以給寶寶做蔬菜瘦肉粥。還有南瓜粥也是不錯(cuò)的選擇，南瓜里面含有豐富的鋅，會(huì)讓寶寶愛上吃飯的。還有排骨湯的做法也很簡(jiǎn)單，你可以買一些山藥，燉在排骨里面，可以做到健胃，消食的作用以及補(bǔ)鈣。還可以做魚湯給寶寶喝。