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孕吐難受是孕早期常見現(xiàn)象，多由激素水平變化引起，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方法緩解。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)節(jié)：少食多餐，多吃清淡、易消化、富含維生素的食物，如水果、蔬菜。
2.適量運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
4.穴位按摩：如內(nèi)關(guān)穴、足三里穴，能一定程度緩解孕吐。
5.藥物治療：若孕吐嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6、胃復(fù)安等，但需遵醫(yī)囑。
總之，孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法緩解孕吐，若癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。

懷孕期間孕吐難受，這種情況很正常的，不要太擔(dān)心的，平時(shí)要多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣油膩的食品，也要注意多喝溫開水，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)點(diǎn)話梅來進(jìn)行緩解。

孕吐難受的話，平時(shí)要注意少食多餐，少吃油膩的東西，多吃新鮮水果，適當(dāng)吃些酸性的東西來緩解癥狀。

主要是可以多吃一些水果，這樣可以幫助緩解或者喝一些酸奶也可以。