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近期出現(xiàn)累困、手腳無力、想哭、易受驚、腦功能減退、注意力不集中等癥狀，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能異常、心理壓力過大、神經(jīng)衰弱等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，無法為身體各組織器官充分供氧，引起疲勞、無力。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、腺苷鈷胺。 3. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，影響身體代謝。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，明確后對(duì)癥治療。 4. 心理壓力過大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)引發(fā)身心不適?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 5. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、腦力勞動(dòng)過度等導(dǎo)致?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

患者的情況，考慮為精神壓力過大引起的，也不排除低血糖、貧血等因素，可以抽血化驗(yàn)檢查一下的，平時(shí)一定要注意休息的，不可以過于勞累。

最近總感覺很累，又困眼睛總眨，很想哭，容易嚇到，考慮是壓大，精神緊張，神經(jīng)衰弱，氣血兩虛等，最好去醫(yī)院做個(gè)檢查。身體虛建議食療，多吃些高蛋白補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，如赤豆、豬血、豬肝、紅糖、大棗、烏骨雞、黑芝麻，黑豆，胡蘿卜，櫻桃，發(fā)菜，蛋黃等。神經(jīng)氣血問題也可以中藥溫和調(diào)理，中醫(yī)講辯證治療，中藥以通氣血，除濕熱，補(bǔ)腎氣，通經(jīng)絡(luò)化瘀血為主，可以很好的調(diào)理氣血平衡和補(bǔ)脾益氣血的效果。