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妊娠嘔吐是孕期常見的現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整、生活方式改變、心理調(diào)節(jié)、藥物治療及中醫(yī)方法等來緩解。如保持清淡飲食、適當運動、放松心情、服用維生素 B6 等。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜等。 2. 生活方式：保證充足睡眠，每天適當散步，避免長時間臥床。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可服用維生素 B6、異丙嗪、胃復安等藥物。但需注意藥物的適應證和禁忌證。 5. 中醫(yī)方法：如按壓內(nèi)關穴，或在專業(yè)中醫(yī)指導下進行艾灸等。 總之，妊娠嘔吐的緩解需要綜合多種方法，孕婦應根據(jù)自身情況選擇合適的方式。若嘔吐嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

孕吐一般比較厲害，就是前三個月你可以吃點酸的，偶爾吃點辣的，也不會影響到寶寶。

這個可以多喝點水，飲食清淡一些也會好點兒的哦。或者也可以多吃點水果呢。

孕吐嚴重，可以喝點姜湯，有止吐的作用，或者吃點維生素，b6可以緩解。

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