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六個月寶寶可以開始添加輔食，制作方法多樣，如泥狀食物。增強抵抗力的輔食包括富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。常見的有蔬菜泥、水果泥、米糊、蛋黃泥、肉泥等。 1.蔬菜泥：將胡蘿卜、南瓜等蒸熟后搗成泥狀，富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 2.水果泥：如蘋果、香蕉，用勺子刮成泥，能補充維生素和礦物質(zhì)。 3.米糊：選擇優(yōu)質(zhì)的米粉，用溫水沖調(diào)，營養(yǎng)豐富且容易消化。 4.蛋黃泥：從少量開始添加，蛋黃富含蛋白質(zhì)和鐵等營養(yǎng)成分。 5.肉泥：可以選擇雞肉、豬肉，煮熟后制成泥，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 給六個月寶寶添加輔食要循序漸進，注意觀察寶寶的消化情況和過敏反應。每次添加新的輔食，要少量嘗試，確保寶寶適應。