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眼睛干澀疲勞可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境干燥、眼部疾病等。嚴(yán)重時可能影響視力，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.【病因分析】長時間注視電子屏幕、佩戴隱形眼鏡、缺乏維生素A等都可能導(dǎo)致。
2.【生活調(diào)整】保持良好的用眼習(xí)慣，定時休息，增加眨眼頻率，避免長時間連續(xù)用眼。
3.【環(huán)境改善】使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，減少空調(diào)和風(fēng)扇直吹眼睛。
4.【飲食調(diào)節(jié)】多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
5.【眼部護(hù)理】可用熱毛巾熱敷眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)；也可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。
6.【中醫(yī)調(diào)理】用枸杞子、菊花泡水喝，有清肝明目之效。
總之，眼睛干澀疲勞需要綜合調(diào)理，注意眼部健康，如有需要及時就醫(yī)。

眼睛干澀疲勞，很有可能是得了干眼癥平時的時候注意用眼的衛(wèi)生，盡量減少使用手機(jī)或者是電子產(chǎn)品的頻率。