国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

您好，影響母乳分泌的因素有很多，飲食，情緒，身體疲勞程度都可以影響母乳的分泌。愉悅的心情，充分的休息都可以使乳汁分泌增加，而疲勞，緊張，生氣，情緒激動等都可以導(dǎo)致乳汁分泌減少。母乳分泌不足首先應(yīng)該調(diào)整情緒，保證休息，多喝湯水，尤其是含膠原蛋白量比較豐富的湯水是有利于乳汁分泌的，您可以多喝點豬蹄湯，鯽魚湯之類的食物。如果經(jīng)過上述調(diào)整還不行的話可以適當吃些下奶藥，一般可以選用復(fù)方王不留行顆粒或者找中醫(yī)醫(yī)生開點下奶的湯藥。

在哺乳期間平時一定要放松自己的心態(tài)，情緒不好，越容易導(dǎo)致奶水不足，然后就是平時多吃下奶的食物，下奶的食物有豆腐，花生，絲瓜，獼猴桃，紅棗，花生，豌豆，黑芝麻，茭白。平時多喝一些催乳湯，比如通草豬蹄催乳湯，豬蹄金針菜湯，鯽魚湯，鱔魚湯。平時多用熱毛巾敷乳房，多給乳房做按摩，讓寶寶多吸允，刺激乳頭，可以有效地分泌乳汁。