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一歲寶寶調(diào)理脾胃，可從飲食、按摩、運(yùn)動、睡眠、藥物輔助等方面入手。 1. 飲食：保持飲食規(guī)律，定時定量，食物宜清淡、易消化，如小米粥、南瓜泥等。避免油膩、辛辣、生冷食物。 2. 按摩：家長可輕柔地順時針按摩寶寶腹部，每次 5 到 10 分鐘，促進(jìn)腸胃蠕動。 3. 運(yùn)動：引導(dǎo)寶寶多爬行、站立等，增加活動量，有助于增強(qiáng)脾胃功能。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于寶寶身體恢復(fù)和脾胃調(diào)養(yǎng)。 5. 藥物輔助：必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 調(diào)理寶寶脾胃需要家長耐心和細(xì)心，綜合運(yùn)用多種方法，并密切觀察寶寶的情況。如癥狀無改善或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。