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做胸部護(hù)理就是要使其保持高聳結(jié)實(shí)和彈性，使你對(duì)自己的美體充滿自信。豐胸本來(lái)就不是一個(gè)快速的過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。 護(hù)理自己的胸部可采取擴(kuò)充胸肌的健胸運(yùn)動(dòng)，其做法是：
1、伸開(kāi)十指，兩手反插，掌心向外，雙腿分開(kāi)，與肩同寬，踮起腳尖，收緊臀部。
2、高舉雙手，伸直身體
3、保持上身高舉狀態(tài)，身體下蹲，至腳跟踮起成欲跳樓姿勢(shì) 。

你好，平常的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠竟嫌泻芎玫呢S胸效果也要注意，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的動(dòng)作的喲。

這種情況下你需要少吃鹽，然后每天用溫水敷胸部自己一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢按摩可以用木瓜和椰奶燉湯喝。

這個(gè)，那你可以選擇按摩胸部，或者能喝一些木瓜湯，都可以喝一些比較有營(yíng)養(yǎng)的東西。

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題不重要的，只要是保持自己的心情良好吃的東西要營(yíng)養(yǎng)這樣子才行的。

你要豐胸的話，那不要盲目的選擇，建議你可以拿，咨詢一下靠譜的，然后才去。