久久精品一区二区日韩,婷婷逍遥五月天社区,丁香婷婷色六月99热这里有情品

缺鐵性貧血適合吃哪些食物？

2024-10-17 16:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鐵性貧血吃什么食物？前幾天到醫(yī)院看了看說我是缺鐵性貧血，很害怕會變嚴(yán)重。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

缺鐵性貧血患者可通過飲食補(bǔ)充鐵元素，改善貧血狀況。適合吃的食物包括動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含大量易吸收的血紅素鐵，能有效補(bǔ)充鐵元素。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉等，鐵含量豐富，且易于消化吸收。 3.蛋類：雞蛋中的鐵含量雖不高，但吸收率較好，是補(bǔ)充營養(yǎng)的佳品。 4.豆類：如紅豆、黑豆等，不僅富含鐵，還能提供蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分。 5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等含鐵量較高，同時(shí)富含維生素 C，有助于鐵的吸收。總之，缺鐵性貧血患者應(yīng)保持飲食均衡，多攝入上述含鐵豐富的食物。但食物補(bǔ)充不能替代藥物治療，若貧血嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-17 22:32

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

推薦醫(yī)生 更多»

方建培
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長：從事造血干細(xì)胞移植；白血病、淋巴瘤、地中海貧血、再生障礙性貧詳情»
余懷勤
主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長：消化系癌伴血液病綜合征巨幼細(xì)胞性貧血小兒缺鐵性貧血缺鐵性貧血詳情»
王繼山
主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長：小兒胃腸道疾病，新生兒窒息，小兒急性肺炎，過期產(chǎn)兒，新生兒嘔詳情»