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例假時(shí)腰特別酸可能是痛經(jīng)的表現(xiàn)之一，但也可能由其他因素引起。宮寒只是其中一種可能，還需綜合判斷。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.激素變化：例假期間體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致盆腔充血，引發(fā)腰酸。
2.勞累與姿勢(shì)：經(jīng)期勞累、久站或坐姿不當(dāng)，腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛。
3.婦科炎癥：如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等，炎癥刺激可致腰酸。
4.子宮位置異常：子宮過度前傾或后傾，影響經(jīng)血排出，易出現(xiàn)腰酸。
5.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮以外的部位，可引起嚴(yán)重的腰酸和腹痛。
6.宮寒：伴有小腹冷痛、怕冷、手足發(fā)涼等癥狀時(shí)，可能是宮寒所致。
如果經(jīng)期腰酸嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)檢查，明確原因。注意經(jīng)期保暖，避免勞累，保持良好姿勢(shì)。

如果來例假的時(shí)候感覺到腰酸，這種情況的話，可能是有點(diǎn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，不要吃太多生冷涼的東西。