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失眠反復(fù)且癥狀加重可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響睡眠。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2.生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息時(shí)間，如熬夜、白天睡眠過多等，會(huì)打亂生物鐘。需養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題也會(huì)干擾睡眠。應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、神經(jīng)衰弱等可能導(dǎo)致失眠。需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠。若懷疑是藥物所致，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 6.飲食因素：睡前過飽、過饑或食用刺激性食物，如咖啡、濃茶等，都可能影響睡眠。要注意合理飲食。 總之，長期失眠且癥狀加重需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠質(zhì)量。

你好，造成失眠的因素是較多的，如果不能檢測(cè)清楚，那么這樣是無法治療的，一定要注意這個(gè)事情，最好是能夠去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢測(cè)一下，確診后這樣才好調(diào)理治療的，不要再盲目的用藥，這樣是不好的。

你好，這種癥狀和精神壓力過大引起有關(guān)系，建議需要采取中藥調(diào)理，生活保持有規(guī)律，避免辛辣食物。