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2024-10-17 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

寶媽們請教一下，家里孩子體檢的時候發(fā)現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)，多吃哪些食物補充？

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

孩子缺鈣可通過飲食補充，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜、堅果等。 1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等富含優(yōu)質(zhì)鈣，易于吸收。 2.豆制品：豆腐、豆?jié){、豆皮等是良好的鈣源。 3.海鮮類：蝦、魚、貝類等，不僅鈣含量豐富，還含有其他營養(yǎng)成分。 4.蔬菜類：菠菜、薺菜、西蘭花等，能提供一定量的鈣。 5.堅果類：杏仁、腰果、核桃等，含有鈣及多種對身體有益的成分。孩子缺鈣，除了飲食補充，還應(yīng)適當曬太陽，以促進鈣的吸收。同時，定期體檢，監(jiān)測鈣的水平。若缺鈣嚴重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物補充。
2024-10-17 16:59

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

小孩子如果缺鈣嚴重的情況下還是需要直接補充鈣劑，這樣的話才會比較好一些的。
2024-10-17 20:20

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