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5 個月寶寶的輔食選擇應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，以促進(jìn)生長發(fā)育和改善面色?？煽紤]富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如含鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃、魚肉泥等。 1. 含鐵米粉：鐵元素有助于血紅蛋白合成，改善面色黃，為身體生長提供基礎(chǔ)。 2. 蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素 A 和膳食纖維，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 3. 水果泥：蘋果泥、香蕉泥等，含豐富維生素 C，對皮膚有益。 4. 蛋黃：富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，支持身體和骨骼生長。 5. 魚肉泥：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，利于寶寶生長和大腦發(fā)育。 寶寶的生長發(fā)育是一個漸進(jìn)的過程，輔食添加要循序漸進(jìn)，注意觀察寶寶的消化情況。如果寶寶臉色黃的情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。

五個月的寶寶，平時可以給他吃一些蛋黃，米粉，小米湯，等寶寶腸胃適應(yīng)之后，在給寶寶添加蔬菜泥，水果汁。