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感冒咳嗽想盡快恢復(fù)且增強(qiáng)抵抗力、避免傳染寶寶，需注意休息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、注意環(huán)境清潔，必要時(shí)使用藥物治療。 1.休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)體力和免疫力。 2.飲食：多喝水，多吃富含維生素 C 的水果如橙子、草莓，以及富含蛋白質(zhì)的食物如雞肉、魚(yú)肉。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心態(tài)：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，避免焦慮和壓力過(guò)大。 5.環(huán)境：勤開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)物品進(jìn)行消毒。 6.藥物：若咳嗽嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止咳藥如氨溴索、右美沙芬等。若有細(xì)菌感染，可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，感冒咳嗽后要綜合采取多種措施，促進(jìn)身體恢復(fù)，增強(qiáng)抵抗力，并注意防護(hù)，減少傳染給寶寶的風(fēng)險(xiǎn)。