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月子過后出現(xiàn)腿疼胳膊疼腰的情況，可能是由于產(chǎn)后身體未恢復(fù)、勞累、著涼、缺鈣、激素變化等因素所致。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：分娩對(duì)女性身體造成較大消耗，各器官及關(guān)節(jié)需要時(shí)間恢復(fù)，若恢復(fù)不佳，易出現(xiàn)疼痛。 2.勞累：照顧寶寶時(shí)頻繁彎腰、抱孩子等，使腰腿胳膊肌肉過度勞累。 3.著涼：月子期間保暖不當(dāng)，受風(fēng)受寒，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補(bǔ)充不足，會(huì)導(dǎo)致骨骼、肌肉疼痛。 5.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，關(guān)節(jié)韌帶松弛，易產(chǎn)生疼痛。 6.其他：若存在腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等基礎(chǔ)疾病，產(chǎn)后也可能加重疼痛。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些疼痛癥狀，應(yīng)注意休息，加強(qiáng)保暖，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，以及非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛。但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，坐月子之后有胳膊腿酸痛的情況，要補(bǔ)充一些鈣，而且這個(gè)時(shí)候要注意保暖，平時(shí)也要注意自己的營(yíng)養(yǎng)均衡，還要多休息，不要太勞累。