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腰痛不一定是腎虛，常見原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎橫突肥大、腰椎峽部不連等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰姿勢(shì)不當(dāng)、坐姿不正易引發(fā)，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞損傷。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。
3.腰椎滑脫：腰椎椎體間骨性連接異常，上位椎體相對(duì)下位椎體滑移。
4.腰椎橫突肥大：腰椎橫突先天發(fā)育異?；蚝筇煸錾蚀?，刺激周圍組織。
5.腰椎峽部不連：腰椎峽部骨質(zhì)不連續(xù)，影響腰椎穩(wěn)定性。
腰痛原因多樣，若出現(xiàn)腰痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好，孕晚期肚子越來越大，還有情緒比較緊張，會(huì)出現(xiàn)睡不著，建議你睡覺之前喝一杯熱牛奶。

親，太緊張導(dǎo)致了盡量放松心情，白天少睡完飯后散散步，睡覺前喝一杯熱牛奶，都是有助睡眠的

最好是白天盡量不要睡覺晚上晚睡一會(huì)，多散散步