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對(duì)于坐骨神經(jīng)痛需要明確是繼發(fā)性的還是原發(fā)性的，繼發(fā)性的通常與腰椎病有關(guān)的，治療可以先用一些鎮(zhèn)痛藥對(duì)癥治療，必要時(shí)還是得進(jìn)一步檢查找找原因的。像你這種情況最好做一下MRI(核磁共振)檢查，如僅僅是腰椎間盤(pán)突出的話，可做腰椎牽引、推拿、理療、針灸等治療，還可行局部痛點(diǎn)注射，再可作微創(chuàng)治療。適當(dāng)吃點(diǎn)中、西藥，要注意休息，不能勞累(少?gòu)澭?、勿久坐、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng))、勿著涼，避免咳嗽打噴嚏。建議你最好到正規(guī)醫(yī)院找?？拼蠓蛑委?。

你的病情屬于中醫(yī)痹癥的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是起居不慎感受風(fēng)寒濕引起的癥狀， 注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，可以口服風(fēng)濕骨痛膠囊，無(wú)效去骨科醫(yī)院治療

您好，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療： 1、左右擺腿。站立位 ,雙手扶墻 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面。 　　2、交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)。仰臥位 ,輪流將在、右腿伸直后抬起 ,經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。 　　3、踏自行車運(yùn)動(dòng)。仰臥位 ,兩下肢像騎車般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加。 4、正坐舉腿。坐位 ,兩腿緊靠或夾上一本厚書(shū) ,直膝 ,腳跟著地 ,手握凳邊 ,抬腿過(guò)臍 ,隨即放下。開(kāi)始時(shí)患腿未必抬得很高 ,堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。 　　5、平坐推腿。坐位 ,足跟著地 ,足尖蹺起 ,兩手平放大腿上 ,隨即向前彎腰 ,兩手同時(shí)推向足部。初練時(shí)兩手很難推到足部 ,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)收到良好的效果 　　6、蹲跳。雙手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿盡量向右側(cè)伸直 ,如此左右交替進(jìn)行。