母乳喂養(yǎng)大人吃什么好呢，寶媽應該多吃什么有營養(yǎng)的食物啊，寶
母乳喂養(yǎng)大人吃什么好呢，寶媽應該多吃什么有營養(yǎng)的食物啊，寶媽們介紹下吧
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回答1
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張曉芳 副主任醫(yī)師
涿鹿縣婦幼保健院
一級
婦產(chǎn)科
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寶寶和生長發(fā)育需要大量營養(yǎng)，象蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等，寶寶在沒有添加輔食 前營養(yǎng)主要靠寶奶的母乳，因些寶媽不能挑食，要多吃些高蛋白 的食物，象魚肉、動物 的肉類，動物 的內(nèi)臟來補充優(yōu)質(zhì)蛋白 ，多吃新鮮的水果 與蔬菜補充維生素與微量元素，祝寶寶健康！
2018-06-23 15:43
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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母乳媽媽不要吃太油，過分油膩不僅給消化系統(tǒng)增加負擔,同時也會影響食欲，還會過奶給寶寶拉肚子。如果湯太多油，可以把煮好的湯涼一會放到冰箱里，不多久湯上一層油就會結，用勺子撈出來。月子里不新鮮的蔬菜，甜食不要吃，多喝水，可以吃點蓮藕排骨湯，花生仁燉豬蹄、鯽魚豆腐、清燉烏雞湯等
2016-12-27 19:25
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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寶媽如果是母乳喂養(yǎng)的話也是建議要多吃一些有營養(yǎng)的食物的,比如豬腳湯鯽魚湯這些,還可以很好的催奶,保證奶水充足.
2016-12-27 19:33
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回答4
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吳淑英 醫(yī)師
新疆醫(yī)科大學一附院昌吉分院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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母乳喂養(yǎng)的時候，大人要多喝一些魚湯，通草肉湯。我要吃些豆腐，綠色蔬菜，水果，番薯玉米這些都可以吃的。
2016-12-27 19:40
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，母乳喂養(yǎng)期間，你平時最好還是多喝點熱粥吧，比如排骨湯，小米湯，可以提高奶水質(zhì)量
2016-12-27 19:46
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回答6
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，哺乳期除了韭菜之外什么都可以吃的，多吃蔬菜和時令水果，適量的吃雞魚蝦肉
2016-12-27 19:53
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