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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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夏季懷孕晚期預(yù)防感冒，需注意飲食均衡、作息規(guī)律、適當(dāng)運動、注意環(huán)境、避免接觸病原體等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬果，如蘋果、橙子、菠菜等，補充維生素和礦物質(zhì)，增強免疫力。 2. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小時，有利于身體機能恢復(fù)。 3. 適當(dāng)運動：如散步、孕婦瑜伽，增強體質(zhì)，但要避免過度勞累。 4. 注意環(huán)境：室內(nèi)保持通風(fēng)，溫度適宜，避免長時間處于空調(diào)房。 5. 避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所，外出佩戴口罩。 6. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是飯前便后，保持身體清潔。 總之，懷孕晚期的孕婦在夏季要格外注意預(yù)防感冒，保護(hù)自己和胎兒的健康。如果不慎感冒，應(yīng)及時就醫(yī)，切勿自行用藥。
2024-10-17 18:26
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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