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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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寶寶大腦發(fā)育需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，包括蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和碳水化合物等。 1.蛋白質(zhì)：是大腦細胞的重要組成部分，如雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于大腦發(fā)育。 2.不飽和脂肪酸：如 DHA 和 EPA，常見于三文魚、核桃、亞麻籽油等食物中，對大腦發(fā)育有益。 3.維生素：維生素 B 族（如全麥食品）、維生素 C（如橙子、草莓）和維生素 E（如杏仁、菠菜）等，能抗氧化，保護大腦細胞。 4.礦物質(zhì)：鈣（如乳制品）有助于神經(jīng)傳導，鐵（如瘦肉、菠菜）能保障大腦供血，鋅（如牡蠣、瘦肉）對大腦發(fā)育也很重要。 5.碳水化合物：為大腦提供能量，如全麥面包、糙米等復雜碳水化合物更有利于大腦健康。 總之，寶寶大腦發(fā)育需要多樣化的飲食，保證營養(yǎng)均衡。家長應根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況，合理安排飲食。
2024-10-17 18:52
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好增強孩子大腦發(fā)育可以給孩子補充dha也可以給孩子多吃堅果類的食物就可以的。
2024-10-17 18:52
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多吃魚！核桃！！吃些蛋黃！還是母乳最有營養(yǎng)哦
2024-10-17 18:52
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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說吃核桃對寶寶大腦發(fā)育有幫助，多吃蝦多吃魚。重要的是要給寶貝補上鈣吃上魚肝油寶貝更好的吸收。
2024-10-18 05:34
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