體內(nèi)濕氣重且濕熱體質(zhì)常感冒咳嗽如何祛除濕氣
如果體內(nèi)濕氣重怎樣才能祛除？女兒濕熱體質(zhì)，經(jīng)常感冒咳嗽。
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回答1
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吳巧真 醫(yī)師
山東聊城冠縣崇文社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
全科
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體內(nèi)濕氣重且濕熱體質(zhì)易感冒咳嗽，可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、中藥調(diào)理、起居調(diào)整、中醫(yī)理療等方法祛除濕氣，增強(qiáng)體質(zhì)。 1.飲食調(diào)理：多吃一些健脾利濕的食物，如薏米、芡實(shí)、紅豆等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)身體新陳代謝，有助于濕氣排出。 3.中藥調(diào)理：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、二妙丸、清熱祛濕顆粒等藥物。 4.起居調(diào)整：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免長期處于潮濕環(huán)境。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 5.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐、刮痧等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、祛除濕氣。 總之，祛除濕氣需要綜合調(diào)理，長期堅持。同時，要關(guān)注孩子的身體變化，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-10-17 18:33
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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體內(nèi)濕氣比較重可以喝一些去濕的涼茶或者去濕的湯水，這些都是有效果的，
2024-10-17 18:33
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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如果體內(nèi)的濕氣比較重，你可以煮點(diǎn)薏仁米給他吃，除濕氣的效果很好的。
2024-10-17 18:33
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，體內(nèi)有濕氣，可以多喝紅豆薏米粥，也可以單獨(dú)熬薏米水喝
2024-10-17 18:33
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時的話可以煮一些薏米粥移民的話，去濕氣效果還是挺不錯的，多喝小米粥也可以
2024-10-17 20:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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