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即問即答

提高寶寶抵抗力的食物有哪些？

2016-12-30 23:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

提高寶寶抵抗力的食物有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱順葉主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

兒科

為了增強寶寶的免疫系統(tǒng)功能，可以適當(dāng)增加富含維生素C、維生素E、鋅、鐵以及益生元的食物攝入，如橙子、堅果、紅肉、綠葉蔬菜和酸奶等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.橙子：含有豐富的維生素C，有助于提升免疫系統(tǒng)的活力。
2.堅果：富含維生素E和健康的脂肪酸，能夠支持免疫系統(tǒng)的正常運作。
3.紅肉：提供充足的鐵元素，鐵質(zhì)對于免疫細(xì)胞的功能至關(guān)重要。
4.綠葉蔬菜：含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A和葉酸，對免疫系統(tǒng)有益。
5.酸奶：含有益生菌，能夠促進腸道健康，進而增強免疫力。
通過均衡飲食，尤其是上述食物的合理搭配，可以幫助增強寶寶的免疫力，減少感冒的發(fā)生頻率。同時，建議定期進行體育鍛煉，并保證充足的睡眠，這些都有助于維持良好的身體狀態(tài)。
2018-07-29 18:06

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，提高寶寶抵抗力的食物也是比較多的，你平常得多燉一些骨頭湯，讓孩子喝就會好一些
2016-12-30 23:55

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回答3
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好就說多吃藍(lán)莓可以增強免疫力的，我家寶寶這藍(lán)莓干現(xiàn)在好長時間都沒有感冒了。
2016-12-31 00:02

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回答4
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

平時自己可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補充一些鈣鋅元素，對寶寶還是挺不錯的
2016-12-31 00:10

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就醫(yī)問藥

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