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女生經(jīng)期腹痛，飲食需注意?？蛇x擇溫熱、富含維生素的水果，如榴蓮、蘋果、香蕉、櫻桃、紅棗等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.榴蓮：性熱，能活血散寒，緩解痛經(jīng)。
2.蘋果：富含維生素，促進新陳代謝。
3.香蕉：含鎂，有助于放松肌肉，減輕疼痛。
4.櫻桃：含鐵豐富，可補充經(jīng)期流失的鐵元素。
5.紅棗：有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
經(jīng)期吃水果要適量，且注意保暖。若腹痛嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

這個時候補充水果新鮮蔬菜最好了!可以吃些木耳木瓜,水果的話蘋果最好了?？梢允柰庋?還有橙子,但是不能吃生冷的，辛辣的，肚子不要受冷，

，女性在經(jīng)期的時候，最好還是要少吃水果，如果想吃的話可以在溫水里面泡一泡，以免影響到經(jīng)期的，時間

親愛的寶媽，你好，你說如果再來大姨媽的時候，最好多注意休息，不要吃生冷涼的食物，可以喝點紅糖水

女人經(jīng)期的時候盡量不要吃生冷的食物不要碰冷水可以多吃一下溫和一點的食物比較好一點

你好來月經(jīng)時肚子痛是痛經(jīng)可以多喝開水紅糖水益母草都可以緩解疼痛，要及生冷和辛辣