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孕20周出現(xiàn)小腿腳踝和眼瞼浮腫，可能是生理變化，也可能與疾病相關(guān)。如長(zhǎng)時(shí)間不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.生理因素：孕期體內(nèi)激素變化及子宮增大壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致血液回流受阻，引起浮腫。應(yīng)注意休息，抬高下肢，避免久站久坐。
2.飲食調(diào)整：控制鹽分?jǐn)z入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
3.適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步，但要避免過度勞累。
4.監(jiān)測(cè)體重：定期測(cè)量體重，若體重增長(zhǎng)過快，可能提示浮腫異常。
5.疾病排查：若浮腫嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，需排查妊娠期高血壓、腎臟疾病等。應(yīng)檢查血壓、尿常規(guī)、腎功能等。
6.藥物治療：若確診疾病且醫(yī)生建議，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氫氯噻嗪，但需遵醫(yī)囑。
總之，孕期出現(xiàn)浮腫需密切觀察，根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。若有異常，及時(shí)就醫(yī)。

孕20周就有水腫的現(xiàn)象，說(shuō)明血液循環(huán)不好，寶媽平時(shí)盡量少吃高鹽的份的食物，還有睡前可以泡腳，平時(shí)讓寶爸幫忙按摩小腿放松下疲憊，祝好孕。

你好懷孕二十周右小腿浮腫腳也腫的情況應(yīng)該是有妊娠高血壓的情況最好是看醫(yī)生不要吃太油太咸食物。

你不要睡的太多了，可以多吃水果，不要經(jīng)常吹風(fēng)扇，多泡泡腳，坐著的時(shí)候把腳擱起來(lái)可以緩解

你好，一般來(lái)說(shuō)懷孕20周左右出現(xiàn)這樣情況，你可以吃一些冬瓜比較好一些

可以吃點(diǎn)利尿消腫的食物，飲食清淡點(diǎn)可以緩解的，孕期一般是正常的。