木瓜搭配什么煲湯利于產(chǎn)后下奶?
木瓜配什么煲湯最好喝的呢?產(chǎn)后要很好下奶了,這樣食物要怎么做好?
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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木瓜搭配多種食材煲湯都有助于產(chǎn)后下奶,如豬蹄、鯽魚、排骨、花生、紅棗等。 1.豬蹄:豬蹄富含膠原蛋白,能促進(jìn)乳汁分泌。與木瓜一起煲湯,營養(yǎng)豐富。 2.鯽魚:鯽魚有補虛通乳的作用,和木瓜搭配煲湯,能增強下奶效果。 3.排骨:排骨富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),與木瓜煲湯,為產(chǎn)婦補充營養(yǎng),利于下奶。 4.花生:花生有養(yǎng)血通乳的功效,和木瓜一起煲湯,可促進(jìn)乳汁生成。 5.紅棗:紅棗能補中益氣,與木瓜煲湯,能調(diào)理產(chǎn)婦身體,增加下奶量。 產(chǎn)婦可根據(jù)自己的口味和身體狀況選擇適合的食材與木瓜搭配煲湯。同時,保持良好的心情和充足的休息對于下奶也非常重要。
2024-10-17 16:33
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好啊,爸媽你可以押寶一些骨頭湯,因為你們比較多蓋,這樣也是可以的
2024-10-17 16:33
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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木瓜牛奶還可以,兩個都是催奶的食物,搭配也好喝,你可以試試。不過我當(dāng)時是喝的哺泉,里面也含有木瓜,還有阿膠,山藥這些食材,因為是高倍提取工藝做的,比湯水更好吸收,對我來說效果還可以,喝了以后奶水變多了,你也可以試試看。
2024-10-17 17:18
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