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順產(chǎn)后肚子疼痛的緩解時(shí)間因人而異，一般在產(chǎn)后 1 - 2 周會(huì)逐漸減輕。順產(chǎn)后要注意多方面，比如休息、個(gè)人衛(wèi)生、飲食等。飲食上要合理搭配，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 1.休息：產(chǎn)后應(yīng)保證充足的睡眠，每天盡量休息 8 - 10 小時(shí)，以利于身體恢復(fù)。 2.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持清潔，預(yù)防感染。 3.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類；多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.母乳喂養(yǎng)：盡早開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，不僅有助于子宮收縮，還能為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后身體允許的情況下，可適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽。 6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。 總之，順產(chǎn)后要從多個(gè)方面注意，精心護(hù)理，才能促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。

產(chǎn)后一般肚子都會(huì)有一些不舒服的現(xiàn)象，所以要多注意休息，而且月子期間盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

生完肚子就不痛了，如果還痛的話一般惡露排干凈就會(huì)沒(méi)事兒了，我們這兒都是吃芝麻說(shuō)有助于產(chǎn)后恢復(fù)，具體的我也說(shuō)不好。