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10個(gè)月寶寶貧血，不吃藥可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、定期檢查、預(yù)防疾病等來(lái)改善。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋黃等。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的被動(dòng)操，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.保證睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)發(fā)育和身體恢復(fù)。
4.定期檢查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，了解貧血改善情況。
5.預(yù)防疾病：預(yù)防感染性疾病，以免加重貧血。
家長(zhǎng)要重視寶寶貧血問(wèn)題，綜合采取多種措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

貧血的話(huà)平時(shí)飲食要注意要補(bǔ)鐵，可以多吃點(diǎn)紅棗，豬肝，菠菜，蛋黃，這些都是比較豐富鐵質(zhì)的，食補(bǔ)為主，嚴(yán)重的話(huà)可以去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)補(bǔ)鐵的藥劑哦。

給寶寶吃些菠菜，木耳，紅棗都是可以補(bǔ)血的，平時(shí)給寶寶吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食的，對(duì)寶寶身體有好處的。

寶媽?zhuān)梢越o寶寶食補(bǔ)，現(xiàn)在寶寶可以吃輔食了，可以吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟，瘦肉，蛋黃，菠菜都是補(bǔ)血的哦

建議最好食補(bǔ)的哦，鐵需要螯合以后才能被人體吸收才能達(dá)到補(bǔ)血的效果的哦！還不如食補(bǔ)的哦

這么大的寶寶可以通過(guò)多次動(dòng)物內(nèi)臟補(bǔ)血啦，豬肝，雞肝，鴨血，還有紅棗都是不錯(cuò)的喔。