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你好，葉黃素是胡蘿卜素成分的一種，葉黃素多存在深顏色的蔬菜當(dāng)中，比如蘆筍、菠菜等等食物當(dāng)中，葉黃素含有抗氧化成分可以改善夜盲癥的作用，它有可以起到保護(hù)視力、改善夜盲癥的作用，也就是說，預(yù)防近視的階段，吃吃胡蘿卜是不錯(cuò)的選擇，就別期望它有治療作用了。

準(zhǔn)確的說，胡蘿卜里面并不是含有葉黃素，只是它里面的一些成分可以促進(jìn)葉黃素的產(chǎn)生，所以，要想豐富葉黃素的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)胡蘿卜。

葉黃素是唯一可以存在眼睛水晶體的類胡蘿卜素成分，口服伊分子啟瞳葉黃素，外用伊分子葉黃素潔瞳液，可以增加葉黃素哦，對(duì)眼睛有好處。

這個(gè)主要成分就是平時(shí)多吃一些綠色蔬菜，感覺還是有一些幫助自己也可以選擇試試看看盡量不要太糾結(jié)，然后后期注意放松心情比較好。

葉黃素是唯一可以存在眼睛水晶體的類胡蘿卜素成分，口服伊分子葉黃素，外用伊分子葉黃素潔瞳液，可以增加葉黃素哦，對(duì)眼睛有好處。

葉黃素的話大量的存在于新鮮的這個(gè)水果蔬菜里面，所以平時(shí)的話可以接觸的。