冬天寶寶長(zhǎng)個(gè)吃什么好？
冬天如何讓寶寶長(zhǎng)個(gè)，可以通過吃什么東西來是寶寶長(zhǎng)個(gè)??？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
冬天想讓寶寶長(zhǎng)個(gè)，飲食方面要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如奶制品、蛋類、魚類、新鮮蔬果、豆制品等。 1. 蛋白質(zhì)類：蛋白質(zhì)是身體生長(zhǎng)的重要物質(zhì)，像雞蛋、牛奶、瘦肉等，能為寶寶生長(zhǎng)提供能量。 2. 鈣質(zhì)豐富的食物：鈣有助于骨骼發(fā)育，可讓寶寶多吃些蝦皮、芝麻醬、豆制品、奶制品等。 3. 維生素類：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，可通過食用魚肝油、蛋黃等補(bǔ)充；維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，新鮮的水果如橙子、草莓等富含維生素 C。 4. 魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚等，對(duì)寶寶大腦和身體發(fā)育有益。 5. 粗糧類：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，有助于消化，保證營(yíng)養(yǎng)吸收。 總之，冬天要讓寶寶合理飲食，多樣化攝入各類營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保證充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體發(fā)育。
2024-10-17 19:45
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
什么季節(jié)都要讓寶寶長(zhǎng)個(gè)不能說單獨(dú)冬天才讓她長(zhǎng)得只能說冬天可能吃的多一點(diǎn)，消化好一點(diǎn)，不要冷嗎人需要熱量
2024-10-17 19:45
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
多吃含鈣高，營(yíng)養(yǎng)豐富食物，例如奶制品，豆制品等，曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收
2024-10-17 19:45
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，缺鈣就補(bǔ)鈣
2024-10-17 19:45
-
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
有個(gè)寶寶很小的話，平時(shí)要多注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以添加魚肝油，吃了之后，多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，如果寶寶很大的可以添加輔食了就要多喝骨頭湯，多一點(diǎn)鍛煉身體。
2024-10-17 19:30
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
