產(chǎn)后飲食可以吃什么可以快速恢復身體呢?生了小孩以后感覺體質...
產(chǎn)后飲食可以吃什么可以快速恢復身體呢?生了小孩以后感覺體質下降了不少，應該吃點什么補補呢？
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回答1
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張曉芳 副主任醫(yī)師
涿鹿縣婦幼保健院
一級
婦產(chǎn)科
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這情況建議營養(yǎng)均衡，抵抗力差多屬于休息不好或者伴隨有貧血等影響，建議及時到醫(yī)院選擇血常規(guī)看看是否異常的情況，遵醫(yī)囑選擇瘦肉蔬菜等調理看看的，配合補充維生素等，平時建議避免熬夜等，觀察睡眠的情況是否正常，同時建議多進行運動調理也可以改善抵抗力差的情況的。
2018-07-03 12:50
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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合理膳食，補充維生素，你可以吃一些蛋白質豐富之類的都可以，你還可以吃點海魚。很適合產(chǎn)后虛弱。心情愉快、注意產(chǎn)后衛(wèi)生情況、調理情緒，祝你健康、開心！花都 時 代 婦 產(chǎn) 醫(yī) 院， 產(chǎn)后康復科q q 8 5 6 0 9 3 3 3 3 免 費 咨 詢下，希望能幫到你額！
2017-01-05 02:18
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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多吃點有營養(yǎng)的東西啊，多吃些肉、蛋、魚、牛奶、湯粥等食品外，還要多吃一些蔬菜。黃花菜、蓮藕、海帶等等。千萬注意不要吃寒涼生冷食物及刺激性食物！
2017-01-05 02:26
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好高生過小孩以后先不要吃一些大補的東西吃的清淡一點那等到一個星期以后就可以開始增加補品來補充身體所需的一些營養(yǎng)
2017-01-05 02:33
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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多吃水果蔬菜飲食要均衡平時要注意一定量的運動沒事可以帶孩子出去走動走動散散步這樣對寶寶和產(chǎn)婦各方面都是很有幫助的
2017-01-05 02:39
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回答6
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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產(chǎn)后一定要注意加強營養(yǎng)，特別是豬蹄湯鯽魚湯排骨湯，有助于產(chǎn)后，產(chǎn)婦身體的恢復，也有助于下奶
2017-01-05 02:46
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
