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一般來(lái)說(shuō)缺鐵的初期寶寶是不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀的，一旦出現(xiàn)臉色、嘴唇發(fā)白，頭暈等癥狀時(shí)說(shuō)明寶寶的缺鐵已經(jīng)比較嚴(yán)重。預(yù)防缺鐵建議養(yǎng)成寶寶不挑食的好習(xí)慣，任何單一的食物都是不能滿足寶寶對(duì)微量元素的需求。建議可以給寶寶多吃一些含鐵高的食物，比如菠菜、動(dòng)物肝臟、紅棗等

一般來(lái)說(shuō)，缺鋅的癥狀有：厭食 挑食 異食（不愛(ài)吃飯 偏食）、注意力不集中、多動(dòng)癥、頭發(fā)枯黃、指甲有白點(diǎn)或倒刺、反復(fù)口腔潰瘍及呼吸道感染、地圖舌、鉛量偏高、免疫力低下等。平時(shí)可以多吃含鋅量豐富的食物，如：瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等。食補(bǔ)的效果會(huì)很慢的，我家小孩以前想說(shuō)食補(bǔ)補(bǔ)鋅，結(jié)果沒(méi)用，最后買補(bǔ)鋅劑，選擇了一些對(duì)身體沒(méi)有影響的補(bǔ)鋅劑，我吃的是新 稀寶片，蛋卷味，香香脆脆的，吸收效果也好，寶媽可以查查

寶寶缺鐵的癥狀常有疲乏無(wú)力，面色蒼白，注意力不集中、表情嚴(yán)肅不活潑、皮膚干燥、角化，毛發(fā)無(wú)光澤、易折、易脫，指甲條紋隆起，嚴(yán)重者指甲扁平，還容易得口腔炎。蛋黃，肝泥，瘦肉泥、動(dòng)物血都有助于補(bǔ)鐵。

你好寶寶不愛(ài)吃飯的話，那不是缺鐵了那是缺鋅缺鋅的寶寶的話就是不容易愛(ài)吃飯這個(gè)時(shí)候你可以給她補(bǔ)點(diǎn)鋅就好了。

孩子如果缺鐵的話就會(huì)導(dǎo)致貧血，，會(huì)顯得比較蒼白，如果是這樣的話，平時(shí)一定要多吃含鐵量高的食物

你好寶寶缺鐵建議平常多吃一些含鐵高的食物多吃新鮮的水果也可以和補(bǔ)鐵的口服液