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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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含碘食物豐富多樣，常見的有海帶、紫菜、海魚、貝類、蛋類等。了解含碘食物對于合理膳食和某些疾病的防治具有重要意義。 1.海帶：海帶是含碘量較高的食物之一，每 100 克海帶中碘含量可達數(shù)毫克。 2.紫菜：紫菜也是碘的良好來源，常被用于制作湯品和壽司。 3.海魚：如鱈魚、三文魚等，不僅富含優(yōu)質蛋白質，也含有一定量的碘。 4.貝類：像牡蠣、扇貝等貝類食物，碘含量較為可觀。 5.蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類中也含有少量碘。 合理攝入含碘食物有助于維持身體的正常代謝，但對于甲狀腺疾病患者，應在醫(yī)生指導下調整碘的攝入量。
2024-10-19 23:07
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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含碘食物多數(shù)是海鮮哦，像海帶，海苔，紫菜等，含碘就特別的高
2024-10-19 23:07
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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這個你完全就可以在網(wǎng)上查到的、。海帶就是的喔
2024-10-19 23:07
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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含碘最高的食物為海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。海帶含碘量最高，平時可以多食用這樣食物
2024-10-20 14:03
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就醫(yī)問藥
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