国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

順產(chǎn)后坐月子期間有較多禁忌，包括身體調(diào)養(yǎng)、飲食、活動、個人衛(wèi)生、心理等方面。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免勞累，防止身體恢復(fù)不佳。
2.飲食注意：忌生冷、辛辣食物，以防胃腸不適。
3.活動限制：不能劇烈運動和從事重體力勞動，避免子宮脫垂。
4.個人衛(wèi)生：注意會陰清潔，勤換內(nèi)衣褲，預(yù)防感染。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。
6.避免著涼：注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位，以防關(guān)節(jié)疼痛。
7.禁止性生活：產(chǎn)后42天內(nèi)禁止，防止生殖系統(tǒng)感染。
8.慎用藥物：哺乳期間用藥需謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)囑。
總之，順產(chǎn)后坐月子要多方面注意，科學(xué)調(diào)養(yǎng)，才能促進(jìn)身體恢復(fù)，減少月子病發(fā)生。

這個時候一定要多注意休息，不要玩手機玩電腦，然后多吃一些有營養(yǎng)的東西不要吃涼的，不要吃硬的不要吃酸的東西

月子里不可以受風(fēng)。不可以沾冷水!不要久坐久站對腰不好。手機和電視也要少看。多休息!多吃些有營養(yǎng)的東西。

你好！你也不要擔(dān)心呢，其實沒你想的那么可怕，不要用冷水，不要見風(fēng)睡覺時候一定要蓋好被子

你好，順產(chǎn)后坐月子的話是要多注意休息不要太勞累不要吃生冷寒涼的食物就可以，

坐月子期間，多臥床休息一下比較好，不要勞累多吃點骨頭湯進(jìn)行補鈣，就可以。