剛剛知道懷孕的，身體也不是很強(qiáng)壯，那孕婦營養(yǎng)飲食應(yīng)該要怎么...
剛剛知道懷孕的，身體也不是很強(qiáng)壯，那孕婦營養(yǎng)飲食應(yīng)該要怎么安排呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡，以清淡飲食為主，多吃些新鮮水果蔬菜，多吃些含蛋白質(zhì)高營養(yǎng)好易消化的食物，如吃雞肉，瘦肉，排骨，魚及蛋類等食物，禁食辛辣生冷及油膩油炸還有放有佐料的食物。建議平時注意休息，避免勞累熬夜，避免長時間看電視及長時間玩電腦手機(jī)。在懷孕的三個月前要去醫(yī)院做檢查及建立孕產(chǎn)婦保健手冊，并按時做產(chǎn)檢及做各項(xiàng)篩查。
2018-08-27 20:08
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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注意營養(yǎng)均衡，飲食宜清淡，易消化，飲食不宜過咸，忌吃腌菜類，攝取足量的優(yōu)質(zhì)蛋白（如瘦肉、魚類），多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增加含鈣乳制品或食品的攝入，并多曬太陽。
2017-01-06 04:30
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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每天要定時定量的吃飯，魚肉蛋奶，蔬菜水果，五谷雜糧都要吃一些，這樣可以保證營養(yǎng)全面均衡，如果平時飲食中營養(yǎng)不夠的話可以喝一些孕婦奶粉的。
2017-01-06 04:37
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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如果這樣的話那你應(yīng)該多吃點(diǎn)肉多吃點(diǎn)水果蔬菜
2017-01-06 04:45
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你可以百度看看，那里有整個孕期的營養(yǎng)餐
2017-01-06 04:52
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回答6
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕婦飲食以清淡，多樣化為主
2017-01-06 04:59
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