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孕晚期寶媽經(jīng)常便秘，主要與子宮增大壓迫腸道、激素變化、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量減少以及心理因素等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.子宮壓迫：孕晚期子宮增大，壓迫結(jié)腸和直腸，影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2.激素影響：孕激素增加，使腸道平滑肌松弛，蠕動(dòng)減慢。
3.飲食不當(dāng)：過(guò)于油膩或纖維素?cái)z入不足，易引起便秘。
4.活動(dòng)減少：運(yùn)動(dòng)量不足，腸道蠕動(dòng)動(dòng)力減弱。
5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒也可能影響腸道功能。
6.疾病因素：如腸道疾病等，但較為少見(jiàn)。
總之，孕晚期便秘較為常見(jiàn)，寶媽不必過(guò)于緊張。通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、保持良好心態(tài)等多能改善。若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖等藥物。但需注意，用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

你好，在孕期便秘了，可以喝一些蜂蜜水，平時(shí)的飲食上多吃纖維高的蔬菜水果。