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孕吐嚴(yán)重是孕早期常見(jiàn)現(xiàn)象，可能由多種因素引起，如激素變化、腸胃敏感、心理因素等。以下為您提供緩解方法。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)整：少食多餐，多吃清淡、易消化食物，如米粥、蘇打餅干。
2.補(bǔ)充維生素：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6、維生素B1。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力。
5.中醫(yī)方法：按壓內(nèi)關(guān)穴，能在一定程度上緩解孕吐。
6.環(huán)境改善：保持室內(nèi)通風(fēng)，避免異味刺激。
孕吐嚴(yán)重時(shí)應(yīng)引起重視，若無(wú)法緩解或出現(xiàn)其他異常，及時(shí)就醫(yī)。

可能吃些蘇打餅干呀者是檸檬水。嚴(yán)重的話(huà)要找醫(yī)生了。維生素B也是可以防止孕吐的。