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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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懷孕期間可以適量吃壽司，但要注意食材的選擇、衛(wèi)生狀況、個(gè)人體質(zhì)等。壽司的種類繁多，有些適合孕婦，有些則需謹(jǐn)慎。 1.食材選擇：優(yōu)先選擇新鮮的魚(yú)肉、蔬菜等食材制作的壽司。避免食用生魚(yú)片壽司，以防寄生蟲(chóng)感染。 2.衛(wèi)生狀況：確保制作壽司的環(huán)境干凈衛(wèi)生，防止細(xì)菌污染。 3.個(gè)人體質(zhì)：如果孕婦本身對(duì)某些食材過(guò)敏，如海鮮、蛋類等，應(yīng)避免選擇相應(yīng)的壽司。 4.營(yíng)養(yǎng)均衡：壽司可以提供一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)等，但不能作為唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，要保證飲食多樣化。 5.食用量：適量食用，不要過(guò)度，以免引起消化不良。 總之，孕婦在食用壽司時(shí)要綜合考慮多方面因素，以保障自身和胎兒的健康。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-17 19:32
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