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寶寶長高不長肉且體重超標(biāo)，可能與飲食結(jié)構(gòu)、運動量、消化吸收等多種因素有關(guān)。如果情況嚴重，建議就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.控制主食攝入量：減少高熱量、高脂肪的主食，如油炸面食。
2.增加蔬果攝入：多吃富含維生素和纖維的蔬菜、水果。
3.保證蛋白質(zhì)供給：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。
4.控制零食和飲料：避免高糖、高脂肪的零食和碳酸飲料。
5.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。
6.注重食物烹飪方式：多采用蒸煮，少用油炸、油煎。
總之，通過合理調(diào)整飲食，有助于寶寶保持健康的體重和良好的生長發(fā)育。

你好，如果寶寶體重超標(biāo)，一定要注意飲食方面，盡量的不要讓她吃太油膩的，今天不要吃太多，少吃多餐吧！