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懷孕期間頻繁中暑抓痧，怎樣預(yù)防中暑？

2024-10-19 21:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中暑

問題：

懷孕期間天天中暑天天抓痧有什么好的辦法能不中暑嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

懷孕期間頻繁中暑可從環(huán)境、飲食、穿著、活動、體質(zhì)等方面進行預(yù)防，包括調(diào)整環(huán)境溫度、合理飲食、選擇合適衣物、適度活動、增強體質(zhì)等。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度適宜，避免高溫高濕環(huán)境?？墒褂每照{(diào)將室溫控制在 26 - 28℃。 2.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，補充水分和維生素。 3.穿著：選擇寬松、透氣、吸汗的衣物，以棉質(zhì)為佳。 4.活動：避免在炎熱時段外出活動，若外出要做好防曬措施，如戴遮陽帽、打遮陽傘。 5.體質(zhì)：適當(dāng)進行一些溫和的運動，如散步、孕婦瑜伽，增強自身的耐熱能力。總之，懷孕期間預(yù)防中暑需要多方面注意。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息，必要時就醫(yī)。
2024-10-20 11:29

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什么是中暑? 　　中暑是指人長時間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。查看全文»

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