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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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坐月子期間的飲食至關(guān)重要，適宜的月子餐應(yīng)營養(yǎng)均衡、易于消化、促進(jìn)身體恢復(fù)。包括富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果、能補(bǔ)氣血的食材、有助于催乳的食物以及清淡的主食等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，能幫助修復(fù)身體組織，增強(qiáng)免疫力。 2. 富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果：像菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 3. 補(bǔ)氣血的食材：紅棗、桂圓、枸杞等，有助于補(bǔ)充生產(chǎn)時流失的氣血。 4. 催乳食物：豬蹄湯、鯽魚湯等，能促進(jìn)乳汁分泌，滿足寶寶的需求。 5. 清淡的主食：小米粥、面條等，容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，月子餐的搭配要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況和口味進(jìn)行調(diào)整，保證營養(yǎng)全面且均衡，以促進(jìn)產(chǎn)婦身體的快速恢復(fù)和寶寶的健康成長。
2024-10-17 19:16
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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多吃一點新鮮的水果蔬菜，多注意休息，多喝一些有營養(yǎng)湯的話都不錯。
2024-10-17 19:16
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好坐月子馬上就要生產(chǎn)了，你可以下一個軟件，那上面會怎么樣教你坐月子，哪些東西可以吃，哪些東西不能吃。
2024-10-17 20:15
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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