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7 個(gè)月寶寶的輔食搭配要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化，適合的輔食有谷物類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)、油脂類(lèi)等。 1.谷物類(lèi)：可以選擇強(qiáng)化鐵的米粉，逐漸過(guò)渡到爛面條、小米粥等，為寶寶提供碳水化合物。 2.蔬菜類(lèi)：如南瓜、胡蘿卜、西蘭花等，做成蔬菜泥，富含維生素和膳食纖維。 3.水果類(lèi)：蘋(píng)果、香蕉、梨等制成水果泥，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.蛋白質(zhì)類(lèi)：蛋黃、豆腐、魚(yú)肉等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。 5.油脂類(lèi)：適當(dāng)添加核桃油、亞麻籽油等，有助于寶寶大腦發(fā)育。 給 7 個(gè)月寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，觀察寶寶的消化情況和過(guò)敏反應(yīng)。每次引入新食物要少量單一，待寶寶適應(yīng)后再逐漸增加種類(lèi)和量。

寶媽可以先給寶寶添加米粉，在逐漸的添加果泥、肉泥這些輔食，我家寶寶吃的美國(guó)嘉寶的米粉不錯(cuò)，在國(guó)際媽咪商城給寶寶直郵的，寶寶吃著消化吸收挺好的，寶媽可以給寶寶試試。