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孕39周出現肚子疼、發(fā)硬和腰疼的情況，可能是臨產征兆、假性宮縮、胎兒壓迫、缺鈣或勞累等原因引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.臨產征兆：如果疼痛有規(guī)律，且逐漸加強，間隔時間縮短，伴有見紅、破水等，可能是即將分娩，應及時就醫(yī)待產。
2.假性宮縮：表現為肚子發(fā)硬但不規(guī)律，通常通過休息可緩解。
3.胎兒壓迫：孕晚期胎兒增大，對腰部和腹部的壓迫加重，可通過調整體位來改善。
4.缺鈣：孕期鈣需求增加，缺鈣易導致腰疼，可適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，但需遵醫(yī)囑。
5.勞累：過度活動或長時間保持一個姿勢可能導致，需注意休息，避免勞累。
孕晚期身體出現不適要密切觀察，如有異常應及時就醫(yī)，以確保母嬰安全。

這個時候的話我建議最好就是多休息如果肚子痛的話，可能寶寶快要出生了，最好直接去醫(yī)院

你好，孕后期會出現不規(guī)律陣痛和不規(guī)律宮縮現象都是正常的，再忍忍，生了就好了！

這是快要生了，注意安全，必要時就提前住院。