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2024-10-19 21:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃腸脹氣

問題：

懷孕3個月胃脹氣打嗝吃什么好？這幾天就一直胃脹氣，時不時還會打嗝有沒有同樣的姐妹們。

回答1
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肖起濤主治醫(yī)師

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懷孕 3 個月胃脹氣打嗝，可通過飲食調整來緩解。常見的方法有選擇易消化食物、少食多餐、避免易產(chǎn)氣食物、適量飲水、注意飲食溫度等。 1. 選擇易消化食物：多吃米粥、面條等，這類食物容易消化，減輕胃腸負擔。 2. 少食多餐：將一日三餐改為五到六餐，避免一次進食過多導致胃脹。 3. 避免易產(chǎn)氣食物：如豆類、洋蔥、土豆等，減少氣體產(chǎn)生。 4. 適量飲水：促進胃腸蠕動，但避免一次大量飲水。 5. 注意飲食溫度：過冷或過熱的食物都可能刺激胃腸道，引起不適。 6. 適當補充益生菌：有助于調節(jié)腸道菌群，改善消化功能。總之，孕婦出現(xiàn)胃脹氣打嗝不必過于緊張，通過合理的飲食調整，多數(shù)情況能夠得到緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行處理。
2024-10-20 06:07

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